آیت‌الله خوشوقت (ره) :

 مؤکّدترين مستحبات دوجور است : يکی مربوط به خداست و يکی مربوط به خلق است.

☘ آنچه مربوط به خداست ، تهجّد و نمازشب است. آنچه مربوط به خلق خداست ، کمک مالی به کسانی است که نیازدارند.

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج

گفت:حاج آقا..
من شنیده‌ام، اگر انسان در نماز متوجه شود که کسی در حال دزدیدن کفش اوست می‌تواند نماز را بشکند و برود کفش را بگیرد.
درست است حاج آقا؟!
شیخ گفت:درست است آقا.نمازی که در آن حواست به کفشت است، اصلاً باید شکست!
چقدر قشنگ و پر مفهومممم

حجاب استایل ها نتنها کسی رو با حجاب نکردن
بلکه با حجاب ها هم بی حجاب کردند

🧠خواب، تنها زمانی است که مغز انسان امکان پاکسازی سموم و ریکاوری کردن خود را دارد و خواب با کیفیت به شما این امکان را می‌دهد که این پروسه، به بهترین شکل ممکن اتفاق بیفتد.

🛌 خواب با کیفیت چه ویژگی هایی دارد❓

۱. عمیق باشد؛
زمانی که شما می‌خوابید، ابتدا امواج «آلفا» را تجربه می‌کنید و برای اینکه خواب عمیقی داشته باشید، باید به سطح «تتا» و «دلتا» نیز بروید.

🧠در حالی که امواج آلفا اغلب درست قبل از خواب وجود دارند، نباید در هنگام خواب به تعداد مکرر رخ دهند. وقتی امواج آلفا در طول خواب بیش از حد رخ می‌دهند، باعث اختلال در خواب شما می‌شوند.

🧠مغز معمولاً در طول خواب عمیق امواج «دلتا» تولید می‌کند. اگر امواج «آلفا» غالب شوند، خواب شما را مختل می‌کنند و باعث می‌شوند که روز بعد احساس خستگی کنید.

۲. طولانی باشد؛
افراد بزرگسال باید ۷ ساعت و بیشتر را بخوابند.
[ بین ۷ تا ۹ ساعت ]
(متأسفانه این شرمی است که از دوران کودکی یا نوجوانی به ما داده شده است که خواب چیز خوبی نیست و کسی که زیاد می‌خوابه آدم تنبلیه

نمی‌دانم از کدامین روزِ تقویم، خویشتن را به خوابِ غفلت زدی؟ چه شد که چشمانت را بر این‌همه نور، بر این قله‌های فتح‌‌شده و بر این نشانه‌هایِ روشنِ امید بستی؟ تو در بن‌بستِ تاریکِ یأس، همان‌جایی که دشمنانِ این آب و خاک بذرِ ناامیدی می‌پاشند، لانه کردی و به تماشایِ سیاهی نشستی.

دیگر بس است. چشم بگشا؛ بیدار شو. بیدار!»

پ،ن:چرا جوانان را رها کردیم در منجلاب رسانه..