آسیب های فضای مجازی بر سبک زندگی خانواده:

دوری اعضا خانواده از یکدیگر: سرگرم شدن افراد خانواده به دنیای مجازی، آرام آرام باعث جدایی و بی تفاوتی اعضای خانواده نسبت به امور یکدیگر و کاهش میزان صحبت و معاشرت هر کدام از افراد یک خانواده با هم می شود. این فرایند به تدریج باعث تجرد گرایی و ترویج زندگی مجردگونه می شود.

آسیب جسمانی: فضای مجازی و استفاده زیاد از آن باعث آسیب به چشم ها، ستون فقرات و گردن، کم تحرکی، اضافه وزن و چاقی در افراد می شود.

آسیب روانی: استفاده ی زیاد از فضای مجازی باعث ایجاد مشکلات فراوانی می شود از جمله کاهش ارتباطات اجتماعی افراد، ایجاد افسـردگی و کسلی به شکلی که زندگی بی معنی و خسته کننده می شود.

راهکارهای کاهش اثرات منفی فضای مجازی:

به منظور پیشگیری و کاهش آسیب های فضای مجازی، راهکارهایی مطرح شده اند که در صورت اجرای به موقع و مناسب می توانند ثمر بخش واقع شوند. برخی از راهکارها به شرح ذیل هستند:

برگزاری جلسات آموزشی از سوی امور فرهنگی در شهرستان ها به منظور آشنا کردن و اطلاع رسانی به والدین در مورد فناوری های جدید به ویژه اینترنت و شبکه های اجتماعی مجازی. والدین باید آگاه باشند که همه نوع اطلاعاتی بـدون هیچ قید و بندی در اختیار جوانان قرار می گیرد.

برگزاری کلاس های آموزشی در مدارس به منظور آگاهی دادن به نوجوانان و جوانان در رابطه با مزایا و معایب فناوری های جدید و نحوه استفاده صحیح از آن ها

وضع قوانین سخت گیرانه برای برخورد با مجرمان جرایم اینترنتی و اجرایی کردن این قوانین

استفاده از آموزه های دینی از جمله امر به معروف و نهی از منکر به عنوان نوعی کنترل اجتماعی

قبل از ورود به فضای مجازی تمام کارهای روز را انجام دهید

هر کس در طول روز وظایف مشخص و برنامه دقیقی باید داشته باشد. با برنامه ریزی صحیح مشخص می‌شود که چه کارهایی باید انجام دهید و چه موقع وقت آزاد برای چک کردن فضای مجازی دارید. در برنامه روزانه خود، ارتباط با خانواده و همسر را نیز فراموش نکنید.

استفاده مؤثر از اینترنت و افزایش سواد رسانه ای

فرزند خود را تشویق کنید تا چیزهای مفید را از اینترنت یاد بگیرد و همیشه به دنبال آموزش باشد. بهتر است استفاده فرزند خود را کنترل کنید.

روش مثبت استفاده از فضای مجازی 

اگر می‌خواهید از تأثير شبکه‌های اجتماعی بر خانواده خود جلوگیری کنید، باید تلفن خود را کنار بگذارید و کمی بیشتر وارد دنیای واقعی شوید. این کار برای کسی که مدت زیادی است که گرفتار اعتیاد به فضای مجازی بوده است ساده نیست، اما ممکن است. هم چنین می‌توانید از فضای مجازی برای بهبود روابط خانواده استفاده کرد. زمان بازی، ارتباط آسان و شب های فیلم خانوادگی تنها چند مورد از راه هایی است که خانواده ها می‌توانند از فناوری برای تأثیر مثبت استفاده کنند. فکر کردن به دسترسی نوجوانان و نوجوانان خود به اینترنت با محتوای بسیار خطرناک می‌تواند ترسناک باشد. اما اگر با دانش‌آموزان خود در مورد خطرات رسانه‌های اجتماعی گفتگوهای باز و صادقانه داشته باشید و به عنوان یک خانواده از آن استفاده کنید، می‌توانید به حفظ امنیت دانش‌آموزان خود کمک کنید.